31.10.2026: SINGLEWANDERN® SPECIAL: Wandern & Ernährung – natürlich gesund, 51588 Nürmbrecht

Bei diesem Wander-Spezial erkunden wir das Bergische Land auf fast unbekannten Wegen und machen zwischen durch eine "Lernpause". Malerische, teils fast unberührte Wege, begleiten uns auf unserer ersten Hälfte des Weges durch das "Homburger Land". Auf etwa der Hälfte machen wir eine Rast und bekommen einen unterhaltsamen und lehrreichen Vortrag zum Thema "Essen und wandern - was gibt mir Energie?" von der Ernährungstherapeutin Christine Latzke. Sie wird uns auch auf dem Rückweg begleiten und für Fragen zur Verfügung stehen. Der Rückweg führt uns dann durch die typisch, bergische Landschaft, vorbei an einer alten Wassermühle bis hin zum Schloß Homburg, dem Wahrzeichen des Bergischen Landes. Eine Schlußeinkehr ist möglich.

🥾 Essen fürs Wandern – was gibt mir wirklich Energie?

Warum sind manche nach 10 km noch voller Energie, während andere plötzlich Hunger bekommen?

Bei unserer Wanderung schauen wir gemeinsam darauf, wie Ernährung unsere Ausdauer und Regeneration beeinflusst – ganz praktisch, locker und ohne komplizierte Regeln.

🍌 Was gibt unterwegs wirklich Energie?
💧 Was sollten wir trinken?
🥪 Was gehört in den Wanderrucksack?

🌿 Und vor allem: Wie sorgen wir dafür, dass unser Körper nicht nur die Wanderung gut meistert, sondern sich auch danach wieder richtig aufgeladen anfühlt?

Denn das Ziel ist nicht, völlig erschöpft ins Bett zu fallen – sondern auch an den Tagen danach noch Energie zu haben und sich rundum gut zu fühlen. ❤️

Freut euch auf 30 Minuten voller Aha-Momente, praktischer Tipps und leckerer Beispiele.

Wandern. Genießen. Energie tanken. 🥾🌿

Hallo, ich bin Christine, die Frau von Gunnar 😊

Als Ernährungstherapeutin beschäftige ich mich hauptberuflich damit, wie Ernährung unser Wohlbefinden, unsere Energie und unsere Gesundheit beeinflussen kann. Dabei ist mir besonders wichtig, dass Ernährung alltagstauglich, genussvoll und ohne komplizierte Regeln funktioniert.
Ich liebe es, Wissen locker und verständlich zu vermitteln – mit praktischen Tipps, die sich direkt im echten Leben umsetzen lassen.

Mit unserem gemeinsamen Angebot „Wandern & Ernährung“ möchten wir euch ein Stück weit auf EUERM Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie – für eure Freizeit UND euren Alltag begleiten.

Denn Wandern tut gut – und die richtige Ernährung kann dabei unterstützen, dass wir uns nicht nur während der Wanderung fit fühlen, sondern auch danach noch Energie haben.

Bei einer gemütlichen Einkehr im Lokal erwartet euch deshalb ein kurzweiliger und lockerer Impulsvortrag rund um interessante Ernährungsfragen. Anschließend begleite ich euch auf dem Rückweg, so daß viel Zeit für individuelle Fragen bleibt.

Kein Ernährungsunterricht, keine komplizierten Regeln – sondern Wissen, das Spaß macht und sich direkt umsetzen lässt. ❤️

Du möchtest vorab mehr von mir wissen? Dann schau gerne rein unter:

www.latzke-tech.de

Ich freu mich auf schöne Wege, gute Gespräche und eine tolle Zeit mit euch.

Christine

Der Ernährunsvortrag kostet 10 Euro pro Person. Die Abrechnung erfolgt direkt vor Ort durch Christine.

Wichtig für unsere Planung: Dieses Angebot ist bewusst als gemeinsames „Wandern & Ernährung“-Special konzipiert. Mit Deiner Anmeldung zur Wanderung reservieren wir deshalb gleichzeitig verbindlich einen Platz für Dich für den Ernährunsvortrag. So können wir die Gruppengröße und den Ablauf gemeinsam mit Christine zuverlässig planen.