Wir wandern durch Wald, Feld und Flur zur Berghalde Schwerin, auf Naturpfaden durch das NSG Bodelschwingher Wald.
An diesem Tag tauchen wir ganz bewusst in die Natur ein, um unsere psychische Widerstandskraft zu stärken , Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und unser inneres Gleichgewicht stärken.
Die Verbindung zwischen Naturerleben und mentaler Gesundheit ist wissenschaftlich belegt.
Die Tagesstrecke beträgt insgesamt 10 km. Aufgeteilt in gut zu bewältigende Etappen.
Dazwischen gibt es Waldbade-Einheiten, einfache Qi Gong- und Meditations-Übungen, Interaktionen und Reflexionen. Der Fokus liegt nicht auf sportlichem Wandern, sondern auf der bewussten Wahrnehmung der Natur
